Informasi Kehamilan Kiky Saputri – Setelah mengalami keguguran pada Maret 2024, Kiky Saputri akhirnya mengumumkan kehamilan barunya. Saat ini, kehamilannya telah memasuki usia 4 bulan dan ia baru saja menggelar acara pengajian pada Minggu (6/10/2024).
Kiky tampak memilih untuk tidak mengumumkan kehamilannya di awal karena merasa cemas dengan riwayat keguguran yang pernah dialaminya. Sebagai istri dari Muhammad Khairi, ia akhirnya mengungkapkan kabar bahagia ini setelah melewati trimester pertama.
Keguguran merupakan salah satu masalah umum yang sering dialami ibu hamil karena berbagai faktor. Namun, keguguran bukanlah indikasi bahwa seseorang tidak dapat hamil lagi. Lalu, apa saja tips untuk menjaga kehamilan setelah keguguran seperti yang dilakukan Kiky Saputri?
Tips Menjaga Kehamilan Setelah Keguguran
Ada beberapa langkah yang perlu diambil untuk meminimalkan risiko keguguran berulang, sehingga kehamilan kali ini dapat lebih sehat, seperti yang disarankan oleh sumber medis:
- Melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin sesuai dengan anjuran dokter untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan Ibu hamil.
- Menghindari stres berlebihan agar peluang mengalami keguguran dapat diminimalisir.
- Menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan sayur, buah, kacang-kacangan, daging rendah lemak, ikan, telur, serta susu dan produk olahannya.
- Rutin mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat untuk mendukung perkembangan otak dan saraf bayi.
- Melakukan olahraga yang aman untuk ibu hamil secara teratur.
- Jika keguguran sebelumnya disebabkan oleh kelebihan berat badan, penting untuk menjaga berat badan dalam rentang normal selama kehamilan berikutnya.
- Menjauhi rokok, alkohol, dan narkoba selama kehamilan, karena semua ini dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Itulah beberapa tips untuk menjaga kehamilan setelah mengalami keguguran yang dapat dicoba. Selain itu, sangat penting untuk tidak membiarkan ketakutan dan kecemasan menguasai pikiran selama menjalani kehamilan, agar proses ini dapat berlangsung dengan lebih baik.
Kontributor : Rishna Maulina Pratama